Hoy también había un segundo Oinez, este por la salud física.
Habrá estado el ignominioso alcalde de Bilbao Iñaki Azkuna, o habrá estado custodiando su bandera?
Paso a detallaros lo que me han comentado del programa en el que se va a empezar esta semana a captar pacientes en osakidetza.
Objetivo del Oinez Bizi
Promoción de la Actividad Física como hábito de vida saludable.
A través de los profesionales sanitarios de Osakidetza.
Utilizando podómetros como herramienta de motivación y seguimiento.
Criterios de inclusión en el programa
1.-Sedentarios:
–Menos de 5.000 pasos.
–Criterios de CDC de Atlanta:
No acumule al menos 30 minutos de actividad física moderada aeróbica, los jóvenes una hora, al menos 5 días a la semana.
No realice 3 ó más sesiones a la semana de actividad física intensa , con una duración mínima de 20 minutos cada una.
2.-Diabetes. HTA. Obesidad. Hiperlipemia.
3.-Cardiopatía isquémica crónica estable.
4.-Arteriopatía periférica
Por lo tanto si te encuentras en algunos de los puntos anteriormente citados, pasate por tu centro de Salud y apuntate al programa-
Si queremos tener un país sano y saludable , recuerda
El ejercicio mejora tu autoestima y reduce el componente graso con incremento de la masa corporal magra
La perdida de peso no ha de ser el único objetivo del obeso
Por ejemplo si eres diabético
No hay en principio ningún deporte prohibido aunque es importante adecuarlo a la edad, forma física ,horarios de comidas y de toma de insulina o ADOS
Video de la jornada de hoy
http://www.eitb.com/videos/detalle/oinez-bizi-cientos-de-personas-se-animan-a-dar-un-paseo-saludable-por-bilbao-18332/
Gabon
Para los de habla inglesa también. La cosas buenas hay que compartirlas
'Oinez bizi': Hundreds of people in Bilbao go for a walk to promote walking
http://www.eitb.com/videos/detalle/oinez-bizi-cientos-de-personas-se-animan-a-dar-un-paseo-saludable-por-bilbao-18360/
Habrá estado el ignominioso alcalde de Bilbao Iñaki Azkuna, o habrá estado custodiando su bandera?
Paso a detallaros lo que me han comentado del programa en el que se va a empezar esta semana a captar pacientes en osakidetza.
Objetivo del Oinez Bizi
Promoción de la Actividad Física como hábito de vida saludable.
A través de los profesionales sanitarios de Osakidetza.
Utilizando podómetros como herramienta de motivación y seguimiento.
Criterios de inclusión en el programa
1.-Sedentarios:
–Menos de 5.000 pasos.
–Criterios de CDC de Atlanta:
No acumule al menos 30 minutos de actividad física moderada aeróbica, los jóvenes una hora, al menos 5 días a la semana.
No realice 3 ó más sesiones a la semana de actividad física intensa , con una duración mínima de 20 minutos cada una.
2.-Diabetes. HTA. Obesidad. Hiperlipemia.
3.-Cardiopatía isquémica crónica estable.
4.-Arteriopatía periférica
Por lo tanto si te encuentras en algunos de los puntos anteriormente citados, pasate por tu centro de Salud y apuntate al programa-
Si queremos tener un país sano y saludable , recuerda
El ejercicio mejora tu autoestima y reduce el componente graso con incremento de la masa corporal magra
La perdida de peso no ha de ser el único objetivo del obeso
Por ejemplo si eres diabético
No hay en principio ningún deporte prohibido aunque es importante adecuarlo a la edad, forma física ,horarios de comidas y de toma de insulina o ADOS
Video de la jornada de hoy
http://www.eitb.com/videos/detalle/oinez-bizi-cientos-de-personas-se-animan-a-dar-un-paseo-saludable-por-bilbao-18332/
Gabon
Para los de habla inglesa también. La cosas buenas hay que compartirlas
'Oinez bizi': Hundreds of people in Bilbao go for a walk to promote walking
http://www.eitb.com/videos/detalle/oinez-bizi-cientos-de-personas-se-animan-a-dar-un-paseo-saludable-por-bilbao-18360/
1 comentario:
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